胖哪里我都不想胖这里,太残忍了!

2018年10月16日11时23分内容来源:黎贝卡的异想世界

胖哪里我都不想胖这里,太残忍了!

今天被赵丽颖和冯绍峰结婚的消息刷屏了,恭喜恭喜~好多网友看到新闻后,都说惊掉了下巴。▼



咳咳,说掉下巴的同学,你们到底有几个下巴哦?



我就厉害了,我有两个。。。哈哈


每次拍照,摄影师对我说的最多的一句话就是:“卡卡,注意双下巴……”




我的双下巴有多“深入人心”呢?上个月在澳门拍摄,导演组给我的广告分镜脚本里,每一帧图都不忘把双下巴也画上,这。。。一定要这么逼真嘛!



老实讲,虽然我这一年多来月半了一些,而且一胖就先胖脸。但我的脸也不算很大啊,就因为双下巴,常常被钢铁直男深八君关心:“你最近怎么胖了这么多?”


双下巴真的很显胖。再精致的小脸,一旦有了双下巴,视觉上立刻胖了一圈。


图为正常版Angelababy和双下巴版ANGELABABY▼



胖还不是问题。双下巴,也意味着你可能会“没有脖子”。


高隽雅模仿树獭的图,连双下巴都很逼真哈哈。▼



脖子一短,整个人看起来臃肿,体态没那么轻盈了,穿衣服都没那么好看了。三毛钱技术上线,对比下。▼



而且,不知道你们发现没有,那些保养得好的人,大都是没有双下巴的。因为双下巴会直接影响下半脸的线条。很多保养好的人,下颌线都是非常紧致的。


比如说俞飞鸿,三毛钱技术再次上线,对比一下。▼



前几天,林志玲出席活动,就连以残酷著称的视觉中国拍出来的她的现场图都每张写着“老娘还能再战20年”(左)。你们观察一下,这些状态很好的图,她的下颌线都是很紧致的。而对比她被说状态不够好的时候,当时她因为生病调养身体后,整个人有点肿,双下巴明显,下颌线有点模糊。



下颌线紧致的人,哪怕脸上有雀斑或者细纹, 看上去整个脸都是很精致的。比如舒淇。▼



但相反,年纪很小的人,一旦有双下巴,看起来都有一种“松弛感”。▼



总之,我最近还蛮为双下巴苦恼的,为啥双下巴会那么明显,真的很想跟它赶紧分手~所以今天就一起来研究一下吧:



瘦子也有双下巴?真的!


双下巴,无需科普,相信大家都很熟悉了,说的是下巴连着脖子的那块肉,看着像有两个下巴。▼



有双下巴,一定是因为胖吗?


未必。美国休斯顿贝勒医学院的博士Shayan Izaddoost认为,双下巴包括三种不同类型:脂肪太多,皮肤松弛,或是两者都有。


下巴长肉了


唔,别人的双下巴可能不是胖,但我的被医生盖章认证了。。。


都说最近很为双下巴烦恼,所以前段时间在日本逛街路过一家医美机构,鼓足勇气进去做了咨询。我问医生:你看我的双下巴有什么方法可以去掉吗?日本医生沉吟片刻,真诚地说:“建议你吃点减肥药…”(捂脸)


虽然每次发图片,你们都说不胖,因为我都把双下巴修掉了啊!双下巴通常是由颏下的脂肪堆积过多而引起的,也就是胖出来的。


怎么判断你的双下巴是不是胖出来的呢?胖出来的双下巴让脸变得更圆润,和下颌角连成一体,接近半圆形,摸起来手感是有点弹性的肉肉(忍不住自己捏了一下)。


达妹这两年胖了不少,她以前偏长的鹅蛋脸,现在下颚有点接近半圆形了。▼



脂肪堆积在下巴,达到一个临界点,双下巴就出来了,低头时侧看很明显。▼



肉肉再多一点,双下巴毫不费力就能被看到。


很多BMI大于28的胖友容易中枪,比如说渡边直美。▼



侧面看,下巴和脖子连成一片,双下巴像是把脖子“吃”掉了。不过放在她脸上有种莫名的萌感,还是挺可爱的。▼



“肿”出来的


但一些瘦子也有双下巴,为啥呢?请往下看。▼



因为水肿。


陈妍希曾在采访中说自己是水肿体质。她一浮肿,稍稍低头,有时会出现双下巴,心疼。▼



身高170cm以上体重才90多斤的乔欣之前经常被拍到有双下巴,有时还会在机场用手挡着下巴,不让大家拍到,哈哈。



后来干脆在微博上求带走~



休息不好,太累都有可能导致水肿。爱喝水又爱重口味的人,体液循环被影响时,很容易出现浮肿。


还有些双下巴可能是天生的


之前《如懿传》热播,有网友说周迅显老,其中一个标志就是有双下巴了。


其实并不是。周迅一直都有双下巴。16岁 vs 44岁的周迅,侧看都有点双下巴。▼



天生有双下巴,和脸型有很大关系,有些脸型生来和双下巴更有缘。


比如说圆脸,因为本身脸上脂肪多,稍微胖一点,下颌容易堆积脂肪,双下巴说来就来,看着很有“福气”。▼



还有的人下巴后缩,显得下巴短,下颌骨挂不住肉,一胖也容易有双下巴。林依晨属于这种。▼



很多下巴后缩的人,都有牙齿咬合问题。


自然状态下,我们的上牙会覆盖下牙。有的人上牙覆盖的下牙超过下牙的三分之一,就属于过度咬合,导致下颌骨后倾,这一块就容易堆积肉肉,形成双下巴。▼




皮肤松弛,也会“长”出双下巴


天生基因好,又吃不胖,就不会有双下巴了吗?


也不是。


有一种双下巴叫做皮肤松弛型,几乎谁都逃不过。也是老生常谈的话题了。


很多人的双下巴是到了一定年纪才有的。年纪大了,脸上皮肤慢慢失去胶原蛋白和弹性蛋白,像用旧的橡皮筋一样变得松弛,再加上重力作用,慢慢就有了一个双下巴。



我之前写过的大美人Amber Heard,今年32岁,最近看一组街拍图,发现她也有了双下巴。▼



怎么判断双下巴是因为皮肤松弛长出来而不是胖呢。看这里,和胖起来下巴和下颚角变成一条“圆润”的线相比,松弛导致的双下巴在这里会有一条明显的线。



松弛不仅仅是因为年龄变大才会有。有研究说,如果你的皮肤比较薄,或者胶原蛋白和弹性蛋白有限,可能十几岁或二十几岁时就会出现双下巴。


一些坏习惯会让它提前驾到


注意了,有些不好的生活习惯也会导致双下巴!


比如说之前写让脸变大的坏习惯,提到的手机脸。


长时间低头玩手机,姿势不够舒展,颈部周围的皮肤受到压迫,容易失去弹性,很容易“练”出双下巴。


(插画师:Rami Niemi)


脖子前倾习惯的人,下巴长期不舒展,影响了血液循环,没及时排出体内的废物、脂肪堆积,也容易有双下巴。▼



相反,有点点肉的人,如果站直保持良好的体态,双下巴也没那么明显。写到这,我立马直起了腰。▼



还有一个坏习惯必须再画一次重点:平时喜欢张开嘴,用嘴巴呼吸的人,时间长了也可能形成双下巴。这张图你们还有印象吗?(戳蓝字回顾:可怕 || 这些小习惯正在悄悄改变我们的脸),习惯性嘴呼吸,不仅会凸嘴,还会带来双下巴~▼



说了这么多,其实很多双下巴都是以上多种因素共同作用的结果。


那有什么方法可以对付烦人的双下巴呢?



甩掉双下巴,试试这几招


如果像我一样因为变月半后才有了双下巴,最有用的方法就是减肥了。那句老话又在耳边响起:管住嘴,迈开腿。。。


或者多喝热水。不是说笑!《Obesity》杂志有一项研究表明,同样在减肥的中老年人,饭前喝水的瘦更多。


此外,还有些简单的小动作,能帮助我们甩掉双下巴,一起来学学:


1、伸舌头


我看过很多去双下巴的教程,都有提到这个方法。


小s在微博里教过,她每次工作前有双下巴的话,会做这个动作。她现在的下颌线还蛮紧致的,和这个方法应该也有关系~▼




一天做三次,每个动作5秒。


1)先慢慢抬头,然后嘴巴张开。有点像在假笑。▼



2)然后慢慢伸出舌头,尽自己最大的努力去用舌尖碰鼻子,记得保持嘴唇放松,此时你的下颚肌肉会向下拉伸。▼



3)收回舌头,嘴巴微张,下唇慢慢向上唇拉伸,感受到颈部肌肉在发力。



2、kiss 天空


抬头看着天花板,向上方做出轻吻的姿势,坚持5-8秒,可以有效地拉伸颈部连着下巴的肌肉。想象准备kiss和你有最萌身高差的男神吧,哈哈。重复5次。▼



下面两个动作,助理小妞之前做了半个月,亲测有效。


3、“咬牙切齿”


双手握拳托腮,闭嘴,下巴慢慢向下移动,用力顶住拳头,直到下巴会受到最大压力,坚持3秒,然后放松。重复5次。▼



4、左右拉伸


把头转向一侧,然后张嘴的同时向前伸出下巴。可以拉伸下巴和颈部连接耳朵的肌肉,感受自己在对颈部施压。每边重复5次。


当时录完这个动作,工作室笑成一片,崔斯坦还做成了表情包……再次放图,求这位同学的心理阴影面积~哈哈。▼



你们是不是跟着动图做起来了呢?记得拉伸完,快速张合嘴巴放松面部肌肉哦。不然第二天,嘴巴连着脖子都感觉很酸。▼



5、正确摆放你的舌头


刚刚说到习惯性嘴呼吸也会“长”出双下巴。之前整牙医生教过我的一个小动作,我自己练习了一段时间发现,真的有帮助! 现在我基本改掉嘴呼吸的习惯了(当然,也配合整牙调整咬合),过了一段发现,双下巴也有改善。


具体是这样的:闭嘴时,舌尖顶住上牙龈,舌头紧贴上颚,上下牙轻叩(注意不要咬紧牙关)。试试看,你会发现双下巴自然往上收了。不要习惯性张嘴哦。


如果看不明白,就试试咽口水,把手放在双下巴位置感受一下肌肉的收缩和变化,就有感觉了。助理小妞试了下,说就像在看外卖菜单,咽口水的感觉哈哈~



6、学会修容


学会修容,只需要用到遮瑕膏和高光,很快就可以让自己离理想脸型更近一点。


我们帮助理小妞深井画了一下,下颌线是不是清晰多啦?▼



画起来很简单,我们要用到比自己肤色深一号的遮瑕膏。下面有请助理小妞来为大家示范:


1、从耳垂处开始向下画一道阴影,摸一摸自己的下颌骨位置,沿着下颌骨画另一条线,我们为了效果自然,画的线都是基本顺着她本人的下颌骨的。



如果双下巴比较严重,或者下颌偏方,阴影可以画在骨头上方一点,用阴影“收一收”这块肉。▼



2、阴影一定要晕染开,才自然。建议用大一点的阴影刷沿线晕开,晕开的方式可以是直接向下或者画圈圈。▼



3、微微抬头,在下巴底部也均匀涂上遮瑕,慢慢晕开。有点像挠痒痒,哈哈~▼



4、别忘记在脖子及锁骨上方也稍微打一点阴影,让阴影和脖子有一个自然的过度。▼



5、最后在下巴处打上高光,这样可以突出下巴,更有立体感。▼



当然了,很多人是通过医美手段来去除双下巴的,比如说超声刀、热玛吉。会比较快,我自己也做过,紧致效果是有的,但并不会完全消除,而且一旦胖了或者生活习惯不好,也会长回来,并不能一劳永逸,所以平时的小练习和好习惯还是很重要的。如果大家想看这方面的分享,回头再专门写一篇吧!



黎贝卡的话:


用了这么长篇幅讲“双下巴”,希望对你们变美有一点帮助~虽然我自己也为此苦恼,但也一直劝自己不要太过在意纠结。


伦敦酷儿杂志《Polyester》创刊人 Ione Gamble专门创作了以双下巴为美的艺术大片“Double Trouble”,为了鼓励审美多元化



但我看着这组图思考了半天人生后,还是决定,抬起头,坚决不向双下巴屈服!


变美之路长且阻,我尽力了~如果双下巴非要和我永不分离,我也只能但求问(自)心(我)无(安)愧(慰)了!哈哈哈~今天就到这里啦,祝大家又瘦又有福气哟!我们明天见:)


编辑助理:Jennie、JOY插画:Negi

模特:深井 妆发:桃子


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文章已于修改

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